Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. В статье перечислены зеленые овощи и фрукты, а также указаны их полезные свойства. В следующей статье рубрики будет рассказано о полезных веществах, витаминах и антиоксидантах в красных овощах и фруктах.